“莲池讲坛”总期146期，心定大和尚主讲《如何做好情绪管理》

    2011年10月16日下午，应保定市佛教协会会长、保定市真觉禅寺（大慈阁）住持邀请，台湾佛光山心定大和尚莅临“莲池讲坛”，在百世开利大剧院举办了题为《如何做好情绪管理》的智慧讲座，讲座现场座无虚席。

    心定大和尚谈到，对一切事物很在意就是一切苦的根源，所爱的事物变化或者失去心情就会很痛苦，生理和心理的关系是控制情绪的基础。那么怎样做好情绪管理呢？最好的办法就是放下。练习“弃”功，就是放弃的功夫，要存好心、说好话、做好事、结善缘。改变才会更好，改变观念，改变现实，因为无常我们的生命才充满希望。随顺因缘，才能身心自在；随顺因缘，才能完善自己。心定大和尚讲， 心散乱要用改变观念来调整，要用心照顾呼吸的方法来调整情绪，因为不良情绪的累积会产生压力，导致身体的不健康。鼓励大家每天都要要求自己照顾呼吸，练习“乐功”。每天找一点时间控制自己的情绪，管理自己的情绪。

    讲座现场笑声不断，掌声更是此起彼伏。心定大和尚没有一味的谈论佛法，只是传授给大家如何用正确的方法管理情绪，这一做法赢得了许多社会人士的钦佩。大和尚讲座的最后，现场解答观众提问的问题，更是妙语连珠、简练精悍、耐人寻味。在恭送心定大和尚离开讲座现场后，现场听众朋友们站在座位处掌声持续了许久，盼望着大和尚下一次的到来！